CORDAS:

Bibe encarnado:

· Dar uma corda a cada um.

· Juntar as pontas, depois voltar a juntar de novo.

· Pegar no meio das 4 cordas pequenas.

· Andar À volta do ginásio com a corda na mão. Depois correr.

· Andar pelo outro lado, ir rodando a corda por trás das costas.

· Correr, rodando a corda pelas costas

· Andar na ponta dos pés, com a corda nas mãos com os braços esticados

· Correr coma corda lá em cima

· Parar

· Passar a corda por baixo das pernas a andar

· Correr com a corda atrás das costas (esticada nas mãos)

· Parar

· Andar com a corda à frente, braços esticados, de um lado para o outro (dir, esq)

· A corda é uma bicicleta. Correr com ela debaixo do pipi!

· Andar em pontas dos pés, levantar a corda muito alto, e depois baixar, levantar, baixar....

· Agora a corda é um cavalo, saltar com a corda debaixo do pipi, levantando bem os joelhos

· Parar

· Correr com a corda esticada (segurando-a na mão), como se fosse o rabo de um macaco

· Parar

· Pisar o rabo dos outros macacos, sempre a correr.

· Parar

· Cada um esticar a corda no chão.

· Andar em cima da corda, sem caír, como se fosse uma ponte.

· Quando chegarmos ao final da ponte, andar para trás.

· Andar em cima da ponte, na pontinha dos pés.

· Parar

· Correr por entre as pontes, sem passar por cima delas

· Gatinhar à volta da ponte

· Saltar a pés juntos, por cima da ponte, para um lado e para o outro.

· Passar por cima das pontes, levantar muito a perna, como se fossem gigantes.

· A correr, saltar a ponte.

· Parar.

· Cada um na sua ponte.

· Saltar ao pé cochinho, 1º com um pé, depois com o outro.

· Passar a ponte com um pé e uma mão de cada lado, como um gigante.

· Parar em pé na ponte, levantar e baixar os braços, para descansar.

· Saltar para um lado e para o outro na ponte.

· Saltar para um lado e para o outro a pés juntos.

· Com a corda, fazer desenhos (óculos, coração, maçã).

· Brincar com a corda

· Parar.

· Construir uma casa no chão.

· O professor põe música, os meninos correm, quando a música acabar cada um vai para a sua casa.

· Todos deitados a descansar dentro da casa.